Одесситам на заметку: не следует делать ЭТО после приёма пищи

Многие одесситы незаметно для самих себя имеют склонность к пагубным привычкам, которые проявляются непосредственно после приема пищи. Стоит ли, например, ослаблять ремень сразу после еды? Узнайте...

1. Курение
У большинства курильщиков просыпается тяга к сигарете сразу после приёма пищи. Для них — это своеобразный ритуал, обязательный для соблюдения и являющийся неотъемлемой составляющей каждой трапезы. Согласно проведенным исследованиям, всего одна сигарета, выкуренная после еды, эквивалентна 10 сигаретам. Более того сильно возрастает риск развития рака.

2. Потребление фруктов
Многие ошибочно предполагают, что вредно есть фрукты на пустой желудок. Фактически, ситуация обстоит с точностью до наоборот. Существует определенная «традиция» потребления фруктов после еды в качестве десерта. В результате в желудке происходят процессы газообразования и брожения, вызывающие возникновение ощущения дискомфорта. С научной точки зрения, содержащиеся во фруктах органические кислоты, взаимодействуют с минеральными веществами из других продуктов. Все это воздействует на процессы пищеварения и усвоения пищи. Таким образом, рекомендуется потреблять фрукты за 1-2 часа до или после приема пищи.

3. Чайная церемония
Потребление данного напитка не рекомендовано сразу после еды, поскольку чайные листья обладают повышенным уровнем кислотности. В результате происходит «утяжеление» содержащихся в пище белков, что препятствует полноценному пищеварению. Характерным симптомом является возникновение ощущения дискомфорта.

4. Ослабление ремня
Не расстегивай ремень. Оказывается подобная привычка негативным образом воздействует на кишечник и плохо сказывается на фигуре.

5. Принятие ванны
«Банная» процедура непосредственно после приёма пищи также является одной из причин появления нежелательных килограммов. Это обусловлено тем фактом, что во время купания в ванне увеличивается кровоток в руках и ногах, и одновременно уменьшается кровоток в области живота, что в значительной степени ослабляет пищеварительную систему.

6. Сон
Сон после еды препятствует правильному и полноценному перевариванию пищи. Результат — вздутый кишечник и развитие гастроэнтероколита.

7. Потребление холодной жидкости
Потребление холодной жидкости непосредственно после приёма пищи препятствует нормальной ферментации и всасыванию липидов.