10 лучших летних напитков

Лето – удивительная пора года. Это пора пикников, новых знакомств и долгожданных отпусков. Но какое лето обходится без охладительных напитков? Сегодняшняя статья расскажет о самых лучших летних напитках, которые помогут утолить жажду даже в самый жаркий день.

Вода

Сотрудники медицины утверждают, что именно вода лучше всего утоляет жажду. Несмотря на все попытки человечества создать что-то более совершенное, вода по-прежнему остается идеальным напитком. Особенно полезна талая вода, обладающая живительными свойствами на протяжении 2-х часов после размораживания.

Минеральная слабогазированная вода

Минералка также прекрасно утоляет жажду, так как благодаря углекислому газу жидкость быстрее всасывается в организм. К сожалению, минеральную воду пить можно не всем, так язвенникам стоит поискать другой напиток.

Лимонный напиток

Легкий и освежающий напиток с лимоном отлично подходит для жаркого лета. Приготовить его самостоятельно очень просто: для этого необходимо взять большой стакан воды, выжать туда четвертинку среднего лимона, насыпать ложку сахара и перемешать.

Чай без сахара

Легкий чай, предпочтительно зеленый или травяной. Известно, что зеленый чай укрепляет сосуды, защищает кожу от ультрафиолета и охлаждает организм. Стоит знать, что горячие напитки моментально утоляют жажду, в то время как холодные начинают действовать через 15-20 минут.

Натуральный квас

Свежий и натуральный квас – идеальный напиток в летнее время. У кваса есть одно бесценное свойство: за 20 минут в нем гибнут все тифозные и холерные палочки. Чтобы напиток приносил пользу, нужно брать только хороший квас, а не магазинный, в котором содержатся консерванты, подсластители и ароматизаторы. Лучше, если квас будет приготовлен собственными руками.

Кисломолочные продукты

Ряженка, кефир и йогурт не только утоляют жажду, но и восстанавливают естественную микрофлору кишечника. Перед покупкой важно посмотреть срок годности, чтобы не приобрести просроченный продукт. При желании и наличии свободного времени кисломолочные продукты можно приготовить и в домашних условиях.

Натуральные соки и морсы

В данном случае речь идет о самодельных соках и морсах, а не тех, что стоят на полках магазинов. Сок можно приготовить из любых фруктов, ягод или овощей. Морс – это напиток, полученный путем разбавления натурального сока. В жаркое время особенно хороши морсы из смородины, клюквы, брусники и кураги. Чтобы приготовить морс из кураги, необходимо взять горсть кураги, залить ее крутым кипятком, дождаться полного остывания, после чего можно поставить в холодильник. На следующий день напиток готов к употреблению.

Компот

Свежий компот, приготовленный из фруктов или ягод, прекрасно тонизирует организм и восполняет потерю жидкости. Компот не должен быть слишком сладким.

Овощные супы

Холодные супчики утоляют жажду, а заодно и устраняют чувство голода. Окрошка и свекольник великолепно подойдут для жарких деньков, к тому же они готовятся достаточно просто.

Легкие смузи

Приготовить расслабляющий и тонизирующий смузи способен каждый. Для этого потребуется блендер и фрукты, овощи или ягоды. А дальше нужно лишь довериться своей фантазии.

Для розлива всех напитков летом используется специальное оборудование для розлива напитков, которе позволяет розливать огромные партии воды для удовлетворения жаждущих.