А я иду, шагаю... или Советы по выбору шагомера

Шагомеры - механические, электронно-механические либо электронные изделия, которые позволяют вести подсчет количества шагов человеком во время ходьбы или при беге. В наше время достаточно часто функцией шагомера оснащаются современные портативные устройства (например, мобильные телефоны, электронные часы или мультимедиа плееры).

Шагомерами изначально пользовались спортсмены и энтузиасты во время выполнения физических упражнений. Сейчас они как отдельные устройства стали очень популярны. Обычно они закрепляются на поверхности поясного ремня и носятся целый день человеком. К концу дня прибор покажет пройденное расстояние, количество сделанных шагов и количество потраченных калорий (продвинутые модели).

Большая часть устройств позволяют определить свершившийся факт шага по знаково-отрицательным значениям ускорения тела человека, когда происходит соприкосновение ступни с поверхностью. Фиксация происходит с помощью датчика-акселерометра, который встроен в прибор. В механических шагомерах инерционно двигающийся грузик проходит сопротивление пружины и с помощью зубчатой шестеренки поворачивает ось на одно деление в механическом счетчике. В электронном - встряхивание электромеханического датчика преобразовуется в электрические импульсы, увеличивающие значение в электронном счетчике. В современных моделях применяются акселерометры на две или даже на три оси. Благодаря достаточно сложным алгоритмам в микропроцессорах электронных шагомеров ложные срабатывания счетчиков практически исключены (например, при завязывании шнурков).

Существуют шагомеры, которые используют закрепленный на подошве обуви специальный датчик, срабатываемый от нажатий. Так как данный датчик обычно крепится на одной ноге, то можно считать только четное количество шагов.

Сегодня никого уже не удивишь программой-шагомером, которая может быть запущена на большинстве популярных смартфонах. Много Android-смартфонов и все современные iPhone имеют в своей конструкции акселерометр. Обладая такими телефонами-смартфонами, можно воспользоваться соответствующим программным обеспечением, которое и будет выполнять функции шагомера. В данном случае существует проблема, заключающаяся том, что в разных смартфонах стоят разные акселерометры, различающиеся характеристиками, что может повлиять на точность полученного результата.

В нашей стране достаточно популярен шагомер от японского производителя, компании OMRON, модель HJ-321-E. Он выполнен в современном дизайне, носить можно его как на поясе, так и в кармане. Данная модель станет хорошим приобретением для человека, который заботится о своем здоровье, и имеет потребность держать на контроле свою ежедневную физическую нагрузку.